Как приучить ребёнка чистить зубы?

Как часто нужно чистить зубы

Почти все дети любят сладости, которые повышают кислотность во рту и способствуют разрушению эмали. Поэтому важно чистить зубы два раза в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Пока ребёнок совсем маленький, за этим следят родители. Но в более старшем возрасте контроль снижается, и дети просто забывают чистить зубы.

Как работает мотивация у детей

Дети не воспринимают долгосрочную пользу для здоровья. Для них важно вознаграждение «здесь и сейчас» либо в ближайшем будущем. Придумайте для ребёнка систему стимулов, которые помогут ему поддерживать регулярную гигиену.

Что вы можете сделать

• Наклеивайте на календарь красочные стикеры за каждую чистку зубов, а за целую неделю без пропусков назначайте приз: поход в кино, ужин в любимом кафе или покупка небольшой игрушки.
• Сходите с ребёнком в магазин, чтобы он сам выбрал зубную щётку. Есть модели с милыми зверятами, персонажами мультфильмов, музыкальными таймерами. Также есть щётки, которые можно привязать к мобильному приложению и превратить гигиену зубов в весёлую игру.
• Выбирайте детские пасты с приятным вкусом (но не забывайте смотреть на возрастную маркировку).
• Включайте мультфильмы и песенки про гигиену зубов. Они часто содержат в себе инструкцию по правильной чистке, а длительность в 2–3 минуты позволяет использовать их как таймер.

«Я прошу родителей использовать индикаторы зубного налёта — пасты, ополаскиватели или жевательные таблетки. Они окрашивают ярко-синим или ярко-розовым цветом те места, где нужно пройтись щёткой ещё раз. Так ребёнок учится чистить зубы более тщательно, а значит, снижает риск кариеса и заболеваний дёсен».

Тимофеев
Алексей Сергеевич
Главный специалист по детской стоматологии «Юнидент»